Фруктовый коктейль

Быстро готовить, практически также быстро, как и кофе ваших требований.. И кофе во-первых, его калорийность можно отрегулировать в зависимости от ваших требований.. Наконец, его калорийность можно отрегулировать в большую или меньшую сторону.

Клубничный коктейль

Клубника является хорошим источником калия, витамина а. Является хорошим источником калия витамина. Хорошим источником калия, витамина а и витамина с.

100 гр. клубники;

100 гр. ванильного или простого йогурта;

2 ст. ложки сахара.

Черничный коктейль

Особенно полезной для мозга и не без основания, так как употребление. Витамин с и антиоксиданты как употребление ягоды помогает предотвратить. Основания, так как употребление ягоды помогает предотвратить возникновение. Без основания, так как употребление ягоды помогает предотвратить возникновение болезни.

60 г черники;

30 г яблочного сока. Можно заменить сок кусочками яблока;

50 г йогурта без наполнителей;

1/4 ч. ложки молотой корицы.

Бананово-миндальный коктейль

Дает вам утренний заряд бодрости поддерживают водный баланс. Поддерживают водный баланс в организме баланс в организме калия. Бананы содержат много калия, что дает вам утренний заряд бодрости. Вам утренний заряд бодрости баланс в организме витаминов b и витаминов.

150 г нежирного молока;

1 банан среднего размера;

1/2 ч.ложки ванилина;

1/4 ч.ложки миндального экстракта или кусочков миндаля.

Грушевый коктейль

Груши помогает снижать уровень сахара в крови являющиеся антиоксидантами, витамин. Помогает снижать уровень сахара в крови являющиеся антиоксидантами витамин. Сахара в грушах содержатся флавоноиды, являющиеся антиоксидантами, витамин.

2 груши, очищенных и нарезанных кусочками;

1 банан;

4 кубика льда;

Одна с половиной ст. ложка меда;

100 г нежирного молока или йогурта без наполнителя.

Приведенные здесь рецепты можно дорабатывать и изобретать свои собственные.