Мать и Дитя

Стоит ли покупать развивающие наборы для детейКаждый день приносит новые знания и умения в жизнь малышей, они легко откликаются на предложение поиграть и в новое занятие погружаются с энтузиазмом. Игровые моменты используются для развития у малышей моторики, смекалки и логики у детей самого разного возраста. Развивающие и игровые наборы, товары для творчества широко представлены в онлайн-магазине


Современные голландские развивающие игры для детейИгры - это неплохой способ сбросить негатив и стресс. Они используются для детей, но и став родителями, взрослые не против погрузиться в захватывающие игровые баталии, сбор конструкора или логическую игру. Новая игра, лишь недавно появившаяся на прилавках отечественных магазинов, быстро стала популярной благодаря грамотной рекламной поддержке, отвлекая молодое поколение от сидения за компьютером


Детские квадроциклы и их особенностиКвадроциклы стали невероятно популярными в современности. Эти вездеходы прекрасно подходят для езды как в черте города, так и за его пределами. Сегодня в продаже можно найти самые различные модели. Существуют и детские квадроциклы, которые мало чем уступают взрослым моделям (разумеется, не принимая в расчет мощность и прочие технические характеристики).


Обряд крещения детейДля православного и верующего человека процедура крещения имеет огромное духовное значение, поэтому родители приносят своих детей на это таинство еще во младенчестве. На сегодняшний день не составит большого труда приобрести крестильные принадлежности, но не каждый знаком с тем, что действительно необходимо в этот знаменательный час.


Как выбрать коляску для двойниРождение двойняшек — это двойное счасть для мамы и папы. Вас ожидает очень много приятных хлопот, и одна из которых — покупка прогулочной коляски для двойняшек. Изучив опытом остальных родителей и педиаторов, который мы смогли учесть в предоставленной статье, вы обязательно можете приобрести высококачественную, долговечную и удобную коляску для прогулок с любимыми детьми.


Как выбрать одежду для новорожденных в магазине KindoНа самом деле любая женщина после того как узнаёт что беременна идёт незамедлительно в детский магазин. Не покупать всё нужное, а попросту… посмотреть цены и представить себе мысленно собственного будущего малыша. Войти в роль. Впрочем чем позднее срок беременности, тем острее возникает проблема: а какую одежду купить ребёнку?

Красота

Где выгодно купить ювелирные украшения из золота?В современном мире украшения для женщины являются одним из главных способов подчеркнуть свою красоту. Поэтому представительницы прекрасного пола всегда жду подарка в виде украшения.
Наибольшую популярность сейчас приобрели украшения из золота с драгоценными камнями. И это не случайно. Когда женщина надевает золотые украшения, она начинает сверкать даже больше чем драгоценный камень в ее украшении.


Ирина Лоторева – выдающийся бизнес-партнер и бизнес-тренерCайт и виртуальный офис Ирины Лоторевой – бизнес-партнера компании Орифлэйм. Здесь вы можете начать свой путь к успеху, с сотрудничества с одной из крупнейших косметических компаний в мире. Основное предложение – совместное распространение продукции Орифлэйм. Ее можно продавать вживую или через интернет.


Фитнес: только корректирует фигуру или также полезен для здоровья?Многие женщины, желающие сбросить вес и сделать фигуру более привлекательной, начинают выполнять физические упражнения. Различные фитнес клубы екатеринбурга предлагают свои программы, которые обещают хорошие результаты. Однако это связано с определенными усилиями, и бывает, что женщине не всегда хватает стимула. И таковым может оказаться польза фитнеса не только для фигуры, но и здоровья.


Виды красок для аэрографии и их особенностиОдним из популярных видов искусства сегодня является аэрография. Такой способ нанесения рисунка позволяется изменить любую поверхность до неузнаваемости, сделать ее уникальной и выразительной. Однако не все знают, какие надо выбирать краски для аэрографии, чтобы изображение на стене, автомобиле, офисной технике и даже сотовом телефоне получилось качественное и стойкое.

Облако тегов
Популярные статьи
» » » Потребность в йоде, профилактика йододефицита

Потребность в йоде, профилактика йододефицита

Дневная норма йода для жителя нашей планеты сочиняет 2-4 мкг на каждый килограмм веса жителя нашей планеты. У подростков переходного периода, беременных и кормящих дам дневная потребность в йоде возрастает в пару раз. Итак, для обслуживания йододефицита, в рационе непременно обязаны иметься:
Потребность в йоде, профилактика йододефицита

1. Йодированная соль. Беречь ее необходимо в светонепроницаемой емкости и набавлять превосходнее теснее в готовую еду, а не в процессе приготовления.
2. Морепродукты. В частности, рекомендуется дважды в недельку употреблять морскую рыбу. От пресноводной рыбы тоже не быть достойным отрешаться. По сопоставлению с морской в ней, окончательно, еще младше йода, но преимущественно по сопоставлению с иными продуктами.
3. Морская капуста (ламинария) и вторые морские водные растения. Полностью довольно съедать около 50 гр этого продукта в задевай. Суточную же потребность в йоде можнож компенсировать 150-200 гр ламинарии.
4. Овощные культуры и зелень (репчатый и зеленоватый лук, картофель, морковь, баклажаны, томаты, свекла и др.), в особенности выращенные на богатых йодом почвах.
5. Ряд плодов, в частности ; хурма, фейхоа, клубника, апельсины и лимоны, яблоки (в особенности яблочные косточки) и пр.

Не считая перечисленных товаров, йод в многообразном числе хранится в молочной продукции, говядине, куриных яичках, шампиньонах, зерновой продукции и даже в шоколаде. Т.е. сбалансированное кормленье приходит восхитительной профилактикой как йододефицита, так и иных тем со здоровьем.






















































Дневная потребность в йоде
ВозрастДневная потребность в йоде мкг/сут
Детки дошкольного возраста

(от 0 до 59 месяцев)
90
Детки школьного возраста

(от 6 до 12 лет)
120
Взрослые ветше 12 лет
150
В период беременности и грудного вскармливания200

























































Нарушение здоровья вызванное недостатком йода
Внутриутробный периодУ мамы:
Выкидыши, мертворожденные
Досрочные роды
Анемия малыша

У малыша:
Врожденные пороки развития
Басистая масса тела
Завышенная смертность деток

Неврологический кретинизм
  • умственная отсталость
  • глухонемота
  • спастическая диплегия
  • косоглазие

Микседематозный кретинизм
  • умственная отсталость
  • задержка роста
  • гипотиреоз


Психомоторные нарушения
Неонатальный и младенческий период
Врожденный гипотериоз,
Зоб
Завышенная младенческая смертность
Ребяческий и подростковый период
Зоб
Нарушения умственного развития
Нарушения физического развития
Взрослые
Зоб и его отягощения
Йодо индуцированный тиреотоксикоз
Риск рождения малыша с умственной отсталость
Всякий возраст
Увеличение поглощения радиоактивного йода при ядерных катастрофах (высочайший риск рака щитовидной железы)



Но главно держать в голове вот еще что:
- при длинном хранении и кулинарной обработке из товаров уходит до 60% йода;
- процентное содержание йода в продукции (в особенности в молочной) изменяется в зависимости от сезона;
- ежели человек употребляет максимум сои, капусты различных внешностей, кукурузы, фасоли, арахиса – то его потребность в йоде вырастает вплоть до 2-ух разов, так как он начинает дурнее усваиваться. Согласно, и число богатых йодом товаров в рационе идет наращивать.